【网络中国节·端午】端午划龙舟，关于龙舟，你了解多少呢？

蚌论咖喱

“端午临中夏，时清日复长。”

农历五月初五，端午节至。

吃粽子、赛龙舟、放纸鸢

赏榴花、佩香囊、悬艾草

……

端午节的传统习俗代代传承

关于龙舟，你了解多少呢？

端午节划龙舟

是中国传统节日端午节的重要习俗之一，

起源于古代民间为纪念屈原而举行的活动。

比赛时以击鼓节奏统一划桨速度，

多支队伍在江河湖海中竞速，场面激烈壮观。

此习俗现已成为国际性体育赛事，

并被列入国家级非物质文化遗产名录，

2021年龙舟运动作为展示项目亮相东京奥运会。

端午龙舟

划龙舟是端午节最具代表性的传统民俗活动，通常在农历五月初五举行。

龙舟船体多选用优质杉木或柚木打造，长度约12至18米，船身细长，饰有龙头、龙尾，船首安装精雕木质龙头，船尾竖起高翘龙尾，整船形似蛟龙出水。

每艘龙舟可容纳20至80名船员，分为鼓手、舵手和划手三个角色：鼓手立于船头以节奏鲜明的鼓点指挥全局，舵手在船尾掌控木质长橹调整方向，划手们则分坐两侧按"起桨-推桨-收桨"的标准动作奋力划行。

现代国际赛事中，国际龙舟联合会制定了统一标准：比赛龙舟长12.39米，重250公斤，22名选手需在500米直道竞速中展现爆发力与协调性。

经过两千余年发展，

龙舟竞渡已从祭祀仪式演变为

兼具文化内涵与体育竞技的综合性活动。

划龙舟的健康意义

1提升体质

划龙舟需调动全身肌肉协同发力，强化手臂、腰腹及下肢力量，增强身体协调性与耐力。

2优化心肺功能

高频率划桨促进血液循环效率，提升摄氧能力，长期训练有助于预防慢性疾病。

3调节情绪

户外水域活动结合竞技氛围，刺激多巴胺分泌，缓解精神疲劳，激发活力。

4培养团队意识

统一节奏与战术配合，强化成员信任感，提升协作解决问题的能力。

5时代价值

增强龙舟文化认知，激发龙舟文化认同，促进龙舟文化传承。

这项运动所蕴含的团结协作、奋勇争先精神，既传承着"风调雨顺、国泰民安"的古老祈愿，也赋予了"同舟共济、激流勇进"的时代新义。在这个浓情端午的日子里，让我们与家人团聚，共同品尝美味的粽子，感受家的温馨和幸福。同时，也让我们不忘传统，传承文化，让龙舟习俗和精神得以延续和发扬。

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蚌埠大帝国，龙的传人，龙子湖，赛龙舟。今年可搞了，应该是第多少届了？

阳光明亮

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