【二十四节气】大暑：大暑三秋近，林钟九夏移

小小开心 · 发表于 2024-7-22 09:07:54

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大暑是二十四节气中的第十一个节气，通常出现在公历7月22日或23日。它标志着夏季的高温期的开始，也是一年中最热的时候。在大暑期间，阳光强烈，气温升高，人们需要采取相应的防暑措施。

“暑”就是热的意思，大暑，顾名思义就是很热。

大暑，二十四节气中的第十二个节气，也是一年中最热的节气。其气候特征是：“斗指丙为大暑，斯时天气甚烈於小暑，故名曰大暑。”大暑正值中伏前后是一年中最热的时间段，在我国很多地区，经常会出现摄氏40度的高温天气。

节气农事:

大暑时节是喜温作物生长速度最快的时期，光照充足、降水丰沛、高温湿润的雨热同期是中国非常优越的气候资源，十分适宜农作物生长。

也是雷阵雨最多的季节，有谚语说：“东闪无半滴，西闪走不及”意谓在夏天午后，闪电如果出现在东方，雨不会下到这里，若闪电在西方，则雨势很快就会到来，要想躲避都来不及。同时，很多地区的旱、涝、风灾等各种气象灾害也最为频繁。

物候现象：

我国古代将大暑分为三候。

一候腐草为萤;

”世上萤火虫约有二千多种，分水生与陆生两种，陆生的萤火虫产卵于枯草上，大暑时，萤火虫卵化而出，所以古人认为萤火虫是腐草变成的;

二候土润溽暑；

第二候是说天气开始变得闷热，土地也很潮湿;

三候大雨时行。

第三候是说时常有大的雷雨会出现，这大雨使暑湿减弱，天气开始向立秋过渡。

节气养生:

大暑时节，肠胃的消化功能较为薄弱，饮食以清淡为主，不可多吃肥腻、辛辣、煎炸食物。除了多喝水、常食粥、多吃新鲜果蔬外，还可适当多食用些清热、健脾、利湿、益气、养阴的食物，如莲子、百合、薏苡仁等，荷叶、冬瓜、西瓜、绿豆等是不错的消暑选择，同时还要注意饮食卫生。持续高温天气，不仅带来身体上的不适，还可能出现“情绪中暑”，应戒躁戒怒、遇事学会冷处理。