青春期的孩子难沟通？读懂青春期，这些沟通技巧很管用！

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很多父母有这样的感受：青春期的孩子让大人头疼，叛逆、情绪化、易冲动、不容易沟通...

青春期是每个孩子的必经之路，父母应该为此做哪些准备？如何读懂青春期，和孩子沟通？这篇文章，值得你收藏！

青春期孩子的身心都处于快速成长的阶段，他们内心充满矛盾和迷茫，既想独立、又想依赖，常常探索：我是谁？我的价值在哪儿？我未来的选择方向是哪里？

青春期的孩子内心充满迷茫和混乱，5个方面的矛盾，让他们的内心常常处于纠结的状态。

成人感VS半成熟状态

青春期的孩子，很想跟成人一样生活、思考。他们的身体已经长成接近成人的状态，但是他们的心理和大脑又相对比较幼稚、不够成熟。

开放VS锁闭

青春期的孩子，内心又想开放、又想锁闭。在10-14周岁期间，孩子的心理发育在心理学上叫做“心理封闭期”，这个阶段孩子慢慢封闭了内心，不会跟身边的成年人阐述自己的想法和感受，和父母的交流也变少了。

精神断乳VS生活依赖

青春期的孩子，在精神上开始想要独立，不想被父母管着；但在生活中的各个方面，还需要依赖父母，很多事情需要父母帮忙解决。

成就感VS挫折感

青春期的孩子在很多小事上会有成就感，但在大部分时候，常常充满挫败感，特别是面对学业压力的时候。

性生理成熟VS性心理稚嫩

孩子青春期的各种表现，身体发育是起因。这个阶段的孩子，性生理开始成熟，但心里对性知识还处于懵懂的状态。家长要注意和孩子交流青春期的感受，陪孩子一起看人类身体奥秘的纪录片和书籍，异性交往的策略和技巧等。

逐渐更重视同伴意见

青春期的孩子，虽然对父母封锁了自己的内心，但同时会向同伴慢慢开放自己的想法，征询同伴的意见。

逐渐渴望同龄人的关系

青春期的孩子害怕自己被同龄人孤立，比如同学们都看过的电视、同学们都有的手机，他们也会去追求拥有，害怕自己被排挤。

逐渐不听从指令

青春期的孩子，慢慢开始不听从父母的话，跟父母对抗。这说明孩子正慢慢发展为一个独立的个体，父母应该祝贺孩子，他的自我力量变得更强了。

逐渐彰显自己的意见

孩子进入青春期，慢慢有了自我意识，开始敢把自己的想法和意见抛出来。

逐渐更关注外貌

青春期的孩子慢慢开始注重外表，包含身材的胖瘦、发型、服饰的选择等等，很在意身边的人说他胖或长满青春痘，这个阶段他对身体的自我认同感如果没有发展好，长大以后对自己的外貌会变得很不自信。

和青春期的孩子沟通，父母要做好“一个接受四个理解”，在沟通时要尊重孩子，像朋友一样平等地交流。

■  一个接受：

我不再像过去一样能够控制和帮助你。

■  第一理解

你想要拥有并可以拥有自己的想法和行为。

■  第二理解

我允许你用你的行为来试探我对你的终极态度。

■  第三理解

我知道并允许：其实你只感觉这样不舒服，但你不知道什么是对的。

■ 第四理解

我理解并允许你去探索和实践很多事情的做法。

当家长做到了这“一个接受四个理解”，对孩子就会有平常心，亲子沟通就更容易。

特别是孩子的有些做法，在外人看来有问题时，家长不要第一时间指责，而是私下和孩子沟通，跟他说：“你这么做有你的理由，可以和我说一说吗？”，孩子才会真正感觉自己被理解。

了解了青春期的亲子沟通思路，现在来了解沟通技术，按照下方的4种方式，轻松和青春期的孩子沟通。

■  聆听技术

家长要学会倾听，听完孩子说的，反馈自己听到的；再提出一个问题，再反馈自己听到的。

■  单纯分享

受到孩子邀请时，家长可以分享自己的想法，并问孩子的想法，反馈自己听到的，就可以结束谈话。

■  提建议

在孩子想听时，家长再提出建议，明确的操作流程，清晰的结果预测，提完就了事。

■  虚心学习

不懂的先问后说，懂得的仅限分享，不要去说教，陌生的暗地学习。

怎么让孩子主动学习？如果在孩子12岁前，家长就帮助他培养了良好的学习习惯和学习能力，那青春期孩子的学习就不必太操心。那么如何引导青春期的孩子更好地学习，家长可以掌握下面几种沟通技巧。

■  了解孩子

跟孩子说：让我知道你在学习中的感受和收获。

■  感同身受

家长可以试着从少量开始让孩子尝试，如果孩子可以接受，循序渐进，如果孩子不能接受，不做强迫。

■  目标激励

跟孩子一起制定靠谱目标，这个目标要可控、可见、可评估。

■  帮助指导

跟孩子说：你需要我帮助的时候，我在。

更重要的教育，是让孩子看到父母也在学习，看到父母肩负自己的生活使命，看到父母积极进取的生活态度。

怎么让孩子理性交友？交朋友是每个人的天性，父母不需要干预太多，只需要适时地引导和帮助，做到以下几点即可。

■  尊重

尊重孩子的交友需求，欣慰于他的成长。

■  聆听/分享

聆听孩子的困惑，分享家长自身的体验。

■  梳理/帮助

帮助孩子梳理人际现状，提供实际的帮助。

■  建议

家长适当地提出孩子需要的建议。

青春期之前良好的亲子关系是孩子人际关系的基础，获得过美好的父母之爱的孩子，才知道自己值得拥有足够好的关系。

想要更了解青春期的孩子，与他们更好地沟通，家长们可以适当地买些书籍看，比如李中莹的《亲子关系全面技巧》、马丁·塞利格曼的《教出乐观的孩子》、丹尼尔·西格尔的《青春期大脑风暴》等。

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