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今天，我们迎来了春季的第二个节气——雨水。此时，春风遍吹，冰雪融化，空气湿润，雨水增多，大地开始呈现出一派欣欣向荣的景象。
《月令七十二候集解》有云，“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”此时全国多数地区由冬转春，在和风细雨的催促下，花儿次第开放，暖风拂面，空气湿润，春天带着勃勃生机而来。
雨水三候
一候獭祭鱼；二候鸿雁来；三候草木萌动。
此时节动植物均被大自然唤醒，水獭开始捕鱼，大雁飞回北方，在“润物细无声”的春雨中，草木抽出嫩芽，菜花、杏花、李花依次开放，“粉”满枝头，大地呈现出一派清靓无尘、欣欣向荣的景象。
雨水天气
雨水时节，天气变化不定，是全年寒潮过程出现最多的时节之一，忽冷忽热，乍暖还寒。时至雨水节气，太阳的直射点也由南半球逐渐向赤道靠近了，这时的北半球，日照时数和强度都在增加，气温回升较快，来自海洋的暖湿空气开始活跃，并渐渐向北挺进与冷空气相遇，形成降雨，但降雨量级多以小雨或毛毛细雨为主。
蚌埠今天晴天，南风微风，空气质量良，最高温度11℃，最低温度0℃。预计明天白天晴天，最高温度20℃，最低温度6℃。
雨水习俗
占稻色
占稻色，就是通过爆炒糯谷米花，来占卜当年稻谷收获的丰歉。“成色”的好坏，就看爆出的糯米花多少，爆出来白花花的糯米越多，则是收成越好；而爆出来的米花越少，则意味着收成不好，米价将贵。
回娘屋
雨水节回娘屋是流行于川西一带的另一项风俗。民间到了雨水节，出嫁的女儿纷纷带上礼物回娘家拜望父母。生育了孩子的妇女，须带上罐罐肉、椅子等礼物，感谢父母的养育之恩。久不怀孕的妇女，则由母亲为其缝制一条红裤子，穿到贴身处，据说，这样可使其尽快怀孕生子。
撞拜寄
撞拜寄习俗即事先没有预定的目标，撞着谁就是谁。“撞拜寄”的目的，则是为了让儿女顺利、健康的成长。当然“撞拜寄”现在一般只在农村还保留着这一习俗，城里人一般或朋友或同学或同事相互“拜寄”子女。
接寿
接寿习俗是祝岳父岳母长命百岁。送节的另外一个典型礼品就是“罐罐肉”：用沙锅炖了猪脚和雪山大豆，海带，再用红纸，红绳封了罐口，给岳父岳母送去。这是对辛辛苦苦将女儿养育成人的岳父岳母表示感谢和敬意。如果是新婚女婿送节，岳父岳母还要回赠雨伞，让女婿出门奔波，能遮风挡雨，也有祝愿女婿人生旅途顺利平安的意思。
雨水养生
雨水时节，湿气渐重，风邪渐增。饮食方面：要适当少酸多甘，以养脾胃，防止肝气生发过旺而克脾胃，造成脾胃不适。要注意随时清火，调和阴阳，多吃谷类，豆类，面食和新鲜的蔬菜，应季的时令水果，避免寒冷。
起居方面：雨水后天气虽回暖，但昼夜温差大，要注意天气变化，及时增减衣物，防止“倒春寒”。适当“春捂”。重点是腿和脚。要遵循“下厚上薄”原则，捂好腰背，腹部，足底，同时尽量早睡早起，保证睡眠，防止春困。
运动方面：不宜剧烈运动，以微汗为度，以便让肝气缓缓上升，避免中气耗损太过而失去对肝气的控制，从而使肝气上升太过而出现上火现象。可选择散步，太极，五禽戏，八段锦等柔和的运动方式。也可以选择揉腹，腹部为”五脏六腑之宫城，阴阳气血之发源“。揉腹可理脾胃，通气血，补神元，强身健体。
神志方面：清晨或上午，适当凝神静坐，以养元气，以使心态平和，情绪乐观。
春季是阳长阴消的开始，此时顺应春天阳气生发，万物始生的特点，逐渐从”秋冬养阴“过渡到”春夏养阳“。而雨水后随着降雨量渐增，而湿气也渐增，脾胃喜燥而恶湿，湿气困脾而伤，脾胃伤则元气衰，导致各种不适，古法艾灸固本培元，健脾祛湿，故雨水后艾灸养脾正当时！
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狗仔卡
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发表于 2021-2-18 13:06:14
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发表于 2021-2-18 13:23:38
气温回升较快，春天到了！
