【0元体验】极真空手道启蒙班免费两节体验课

极真流空手道

空手道课程目前火热招生中

适合年龄段：

4-16岁

现已开设空手道体验课堂

可报名免费体验两节课

欢迎更多孩子加入我们

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道馆地址：

淮河路天桥商务写字楼（老蚌埠天桥）二楼

极真空手道 俊毅道馆 青少年宫天桥分校

什么是空手道？

世界上公认最强格斗术，华丽且极具观赏性的武技。

　　空手道是日本传统格斗术结合琉球武术唐手而形成的，起源于日本武道和琉球的唐手。唐手是中国武术传入琉球，结合当地武术琉球手发展而成的，而日本本土人又将九州、本州的摔、投等格斗技与唐手相结合，最终形成空手道。

儿童学习空手道的好处？

礼义廉耻  忍耐克己  百折不屈  尊师重道  强身健体

　　空手道是世界推崇的全民健身体育，既能锻炼肌体，拥有强健的体魄，又能增强竞争意识，具备勇敢、坚强、机智、博爱、自信心强的优秀品质。

　　极真空手道俊毅道馆，隶属于国际空手道联盟极真会馆。本道馆由获得国际空手道联盟认证，空手道考级的定点单位，具有十多年教学经验的黑带初段李俊馆长亲自执教。教学内容与国际空手道联盟同步，颁发国际认可的段位证书。

　　俊毅道馆秉承“内磨心智，外练筋骨”的培训宗旨，让每位学员挑战自我、磨练意志、砥砺精神，见证汗水挥洒之后的逐渐坚强的身心。

1、空手道所追求的技艺及身体控制协调的完美。

在日常训练中，要求学员们达到技术精湛和身体控制的完美。每个动作都经过精心训练和反复演练，学员们的身体力量和灵活性结合得恰到好处。他们不仅仅是通过肢体力量进行攻击和防御，更强调的是内心的平静和自我控制。比赛中的学员们保持着镇定和专注的状态，他们对自己的能力和技巧有着充分的自信，同时也对对手充满尊重。。

2、空手道所倡导的尊师重道的礼仪及道德规范。

在平时训练或者比赛中，学员们都要进行一系列的礼仪动作，表达对对手、教练以及裁判的尊重。这种尊重和礼仪的表达贯穿空手道训练及比赛的整个过程中。无论是获胜者还是失败者，他们都会诚恳地与对手握手，并且互相鼓励和祝贺。这种日常养成的行为习惯，无论在什么样的场合，都保持礼仪和道德规范，尊重他人并充满友善。

3、空手道所注重的团队成员之间默契协同配合。

在团体竞技中，学员之间需要默契地协同合作才能完成各种高难度的动作和配合。他们在比赛中互相鼓励和支持，激发彼此的潜能，将个人的技巧融入到整个团体的表演中。这种合作精神在生活中，更能体现团队合作的重要性。只有通过与他人的合作和协调，才能更好地完成各项任务和面对挑战。

4、空手道所强调的坚韧的意志力和顽强的精神。

空手道不仅仅是一种技术的训练，更是在修炼自己的身心。通过刻苦的训练和努力，学员们不仅锻炼了身体的素质，更培养了坚韧的意志力和顽强的精神。他们在训练中面对困难和疲惫，却能坚持不懈地追求突破和进步。这种进取精神和自我挑战的态度，是空手道所赋予的。

空手道所传递的那种力量的不断提升和道德品质的完美追求，不仅仅是一种技术和竞技，更是一种生活态度和哲学。追求完美、尊重他人、合作并不断地追求自我成长。

空手道的礼节

日常训练中礼节


01敬馆礼：怀着一颗敬畏之心进入道馆，准备开始学习；


02师生礼：见到师范要行礼，尊师重道；


03谢师礼：感谢教练的教授之恩；


04感恩礼：向家长行礼，感谢家长寒来暑往、风雨无阻的接送，感谢养育之恩；


*当进入或离开道场时，须面向道场行礼同时说“OSU！”这象征对道场及道场上学员之尊敬。

赛场6大礼仪

1. 选手到场上先向裁判行礼；
2. 与对方互相行礼；
3. 待对方下场后，走到场上指定位置比赛“型”前行礼；
4. 比赛完“型”，行礼后再下场
5. 蓝/红双方，在裁判举旗定输赢后，向裁判行礼；
6. 最后下场前，与对方选手互相行礼。

训练着装

1、道衣
2、道裤
3、腰带
4、水壶
5、汗巾

空手道的等级和段位

空手道的等级分10级10段，是用腰带颜色来表示的：

白带是和道服配套购买的，然后就看个人的努力程度了。另外，从"白带"到"黄带"比较注重基础，而"绿带"以上就要练习实践。到了黑带，才开始真正的修行。

初段：练习经过2年以上的棕带者
二段：取得初段者（必须16岁以上）
三段：取得二段者（必须20岁以上）
四段：取得三段后、3年以上经过者（30岁以上）
五段：取得四段后、4年以上经过者（40岁以上）
六段：取得五段后、5年以上经过者（50岁以上）
七段：取得六段后、6年以上经过者（由宗家班发）
只有为空手道发展作出较大贡献的空手道大师才能获得黑带七段以上段位！

空手道的特点

空手道注重手脚并用，

招式沉稳扎实。

空手道的技术包含：

拳法、腿法、

摔法等多种技术，非常实用。

空手道教练介绍

李俊 馆长

►国际空手道联盟、中国空手道协会双重认证黑带初段

►国家一级教练

►中国空手道协会比赛指定裁判员

►擅长幼儿，儿童，青少年竞技空手道和全接触空手道的培训与教育。从事空手道教学己有十余载。