忘六叫啥 发表于 2025-4-2 22:53:43

喝水参考时间表

早上07:00-07:30:起床之后喝点温水
早上09:00-09:30:早餐过后唤醒大脑
中午11:00-11:30:饭前喝少量避免吃太饱
中午12:30-13:00:午饭后喝促进新陈代谢
下午14:30-15:00:午休后喝水缓解疲劳
下午17:00-17:30:晚饭前喝增加饱腹感
晚上18:30-19:00:饭后喝一杯促进消化
晚上20:30-21:00:睡觉前喝一小杯促循环

家春秋 发表于 2025-4-3 12:37:44

不要教条主义，想怎么喝就问喝，想啥时喝就啥时候喝！

你要到哪 发表于 2025-4-3 15:01:20

喝水你都按着时间表来，活着还有啥意思呀。

东风得雨 发表于 2025-4-3 15:27:29

忘六了忘六了

muqiuzhiying 发表于 2025-4-3 15:40:24

很好不错哈哈哈

海市蜃楼 发表于 2025-4-3 17:24:29

孤陋寡闻了，我是渴了就喝，没想这么多
页: [1]
查看完整版本: 喝水参考时间表