折翼
发表于 2015-10-31 07:54:03
最经济实惠的牛排~~~
贵的吃不起，自己做点便宜的~~~
买的牛里脊，就是用来炒的那种，肉质比较嫩~~
去筋切厚片，用松肉锤或者刀背拍拍，胡椒粉蚝油腌，然后煎熟即可，最好用黄油煎比较香~~
做法简单味道也还行，最起码俺娃喜欢~~
青菜蛋汤，争取做到营养均衡~~
jili2006
发表于 2015-10-31 08:00:41
沙发{:soso_e100:}
bj807
发表于 2015-10-31 08:07:45
娃满意就行~~现在都是为了娃，:L
俺也是~~~养娃才知报娘恩，哈哈，，，:P
一日一天2
发表于 2015-10-31 08:34:57
终于看见肉肉了
irizz
发表于 2015-10-31 08:47:57
lht84
发表于 2015-10-31 09:19:29
今天最后一天，来5斤，青菜蛋汤的鸡蛋俺要荷包蛋，一碗就够了，10个蛋:lol
三星照林
发表于 2015-10-31 09:22:04
干得很好！
zsq
发表于 2015-10-31 09:28:54
有肉肉{:soso_e124:}
y6789
发表于 2015-10-31 11:25:46
可以~~~~~~~
alicia
发表于 2015-10-31 11:52:04
煎的时候牛排外面需要裹层生粉吗？
素慎
发表于 2015-10-31 12:45:00
唉，看看，就着面条吃吧。
超越海纳百川
发表于 2015-10-31 16:12:15
{:soso_e100:}
淸描゛淡冩
发表于 2015-10-31 16:26:29
见到肉就觉得好吃。
宇色清光
发表于 2015-10-31 16:35:41
营养早餐
CZW4986
发表于 2015-10-31 17:22:42
好吃看得见，顶