折翼 发表于 2013-9-29 07:00:27

早餐，有肉~~~

本帖最后由 折翼 于 2013-9-29 07:01 编辑

照烧鸡腿卷烙饼~~~
鸡腿洗净去骨用刀背把肉拍拍松再用牙签把肉扎一扎加盐，料酒，胡椒粉腌半小时左右~~
三勺料酒三勺生抽一勺半蜂蜜调成汁~
锅里加少许油把鸡皮那面朝下煎，边煎边用铲子按压，煎到金黄再翻面继续煎~~
两面煎好后把照烧汁浇在鸡腿上中小火煮~~
边煮边用勺把汁浇在鸡腿上，汁收的差不多出锅~~
切条后加两片生菜放进烙饼里，美味啊~~~
也可以切小块配点蔬菜放在饭里就是鸡腿盖浇饭咯~~
http://www.ahbb.cc/bbs/data/attachment/album/201309/29/065538lryuwu6yy0a0u0ad.jpg


烙饼一沓~~~
http://www.ahbb.cc/bbs/data/attachment/album/201309/29/065537tmszaeyj07z87t0w.jpg


这个是想冒充馒头的烙饼，气卸掉就剩两层皮{:soso_e113:}~~
http://www.ahbb.cc/bbs/data/attachment/album/201309/29/065536yvx7hght0oc04ou5.jpg


折翼 发表于 2013-9-29 07:00:49

{:soso__10615784733045253186_4:}

钻石王老五 发表于 2013-9-29 07:06:43

有鸡腿吃啊！

我不是坏人 发表于 2013-9-29 07:24:44

鸡腿来一个

風清扬 发表于 2013-9-29 07:38:26

正好赶上~
老板给卷个鸡腿吧~

负心汉 发表于 2013-9-29 07:58:56

我还是比较喜欢吃披萨;P

lht84 发表于 2013-9-29 08:01:37

俺要10个腿，一张饼可照？

李小龙 发表于 2013-9-29 08:01:56

这个早餐没有营养;P

zsq 发表于 2013-9-29 08:05:26

我滴，早餐真好！

2010年 发表于 2013-9-29 08:06:46

这肉来劲。{:soso_e179:}

rwz高飞 发表于 2013-9-29 08:08:53

谢谢分享！

追求健康生活 发表于 2013-9-29 08:16:31

想起了照烧鸡腿饭

五月光爱水的鱼 发表于 2013-9-29 08:20:01

早餐，有肉，真好！

cainiaoniao8 发表于 2013-9-29 08:39:21

知道了

风景025 发表于 2013-9-29 08:53:21

来个尝尝
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