今日立春|若到雪消去，自然春到来

蚌论咖喱

岁月不居，时节如流，一个崭新的轮回来到了我们身边。今天17时03分，我们将迎来二十四节气之首——立春。

此时节，历经冬日的蛰伏，天气开始逐渐回暖，万物渐次复苏。“柳色早黄浅，水文新绿微”。一年中最寒冷的时光终将随着送暖的东风缓缓而别。

今年的立春节气不同于往年。人们在抗击新型冠状病毒感染的肺炎疫情中度过春节，还将在抗击疫情中迎来立春节气。但不管如何，春天就要来临，鲜花会应时而开。

立春三候

一候东风解冻。东风轻拂、乍暖还寒，一汪江水如凝眸，滋养了山川的灵秀；

二候蜇虫始振。残雪消融滋养大地，蛰居的虫类在洞中苏醒。一元复始，万象更新，伟大的生命将重新装扮美丽的大地；

三候鱼陟负冰。水底的鱼群仿佛要破冰而出，一览这春日景色。

立春天气

蚌埠今天白天天气晴，南风微风，最高气温12℃，最低气温2℃。预计明天白天阴转多云，最高气温6℃，最低气温1℃。

立春习俗

春盘

春盘是立春饮食风俗之一，主要是蔬菜取生菜瓜果饼糖放盘中为春盘（或拼成盘），取迎春之意。盘里主要有：果品、蔬菜、糖果、饼、饵五种。

春饼

春饼是面粉烙制的薄饼，一般要卷菜而食。最早，春饼与菜放在一个盘子里，成为“春盘”。

咬春（吃萝卜）

立春之时，嚼罗卜，称之为‘咬春’。

立春养生

顺应自然：立春之后，阳气升发、万物始生。顺应春天的特点，健康养生需注意保护阳气。保护阳气，要从饮食、起居、心理和运动等方面进行养生。

注意防疾：俗语说“百草回芽，百病引发”，春天万物萌动，也滋生细菌、病毒等病源微生物的繁殖和传播。所以春天应特别注意讲卫生，防虫害，多开窗通风，防止疾病发生。春季的气候特点是以风气为主令。在早春，主要是风寒邪气致病，而到了晚春以后，是以风温邪气致病。所以，春天都为风邪致病。《黄帝内经》说：“风者，百病之始。”因为其他几种邪气是借助于风气侵入人体的，像寒邪、热邪、湿邪等。

饮食调养：春季人体新陈代谢开始旺盛，饮食宜选用辛、甘、微温之品。春季饮食养生应避免吃油腻生冷食物，多吃富含维生素B的食物和新鲜蔬菜。春天是肝旺之时，应多吃一些味甘性平，且富含蛋白质、糖类、维生素和矿物质的食物。

今年的春天

或许有些不同

但请相信

立春到了，冰雪消融

这场疫情防控阻击战一定会胜利

到时“山河大地一齐新”

神州大地的春光依然无限美好

海天之际

根在蚌埠

立春了