今日处暑 | 一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。

蚌论咖喱

“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”

农历二十四节气之中的第14个节气——处暑，即为“出暑”，是炎热离开的意思。可以明显感觉到太阳开始偏南了。随着太阳高度的继续降低，所带来的热力也随之减弱。处暑节气意味着即将进入气象意义的秋天，代表气温由炎热向寒冷过渡的节气。

处暑是反映气温变化的一个节气。《月令七十二候集解》说：“处，止也，暑气至此而止矣。”“处”含有躲藏、终止意思，表示炎热即将过去，暑气将于这一天结束，我国大部分地区气温逐渐下降。

我国将处暑分为三候：“一候鹰乃祭鸟；二候天地始肃；三候禾乃登。”此节气中老鹰开始大量捕猎鸟类；天地间万物开始凋零；黍、稷、稻、粱类农作物成熟。

处暑天气

“一度暑出处暑时，秋风送爽已觉迟。日行南径斜晖里，割稻陌阡车马驰。”

处暑以后，我国大部分地区雨季即将结束，降水逐渐减少，水稻成熟收割。

处暑期间，每当冷空气影响我国时，若空气干燥，往往带来刮风天气，若大气中有暖湿气流输送，往往形成一场像样的秋雨。每每风雨过后，人们会感到较明显的降温。故有：“一场秋雨一场寒”之说。

在南方地区，刚刚感受一丝秋凉的人们，往往在处暑尾声，再次感受高温天气，这就是名副其实的“秋老虎”。

蚌埠天气

今天白天晴，北风3-4级，最高气温30 ℃，最低气温 21℃。预计明天多云转晴，最低气温21 ℃。

处暑习俗

出游迎秋

处暑节气前后的民俗多与祭祖及迎秋有关，民间会有“作七月半”或“中元节”等民俗活动。处暑之后，秋意渐浓，正是人们畅游郊野迎秋赏景的好时节。处暑过，暑气止，天上的云彩不像大暑之时浓云成块而是显得疏散自如。民间向来就有“七月八月看巧云”之说，其间就有“出游迎秋”之意。

放河灯

河灯也叫“荷花灯”，一般是在底座上放灯盏或蜡烛，中元夜放在江河湖海之中，任其漂泛。

吃鸭子

老鸭味甘性凉，因此民间有处暑吃鸭子的习俗，做法也五花八门，有白切鸭、柠檬鸭、子姜鸭、烤鸭、荷叶鸭、核桃鸭等。

开渔节

对于渔民来说，处暑以后是渔业收获的时节，每年处暑期间；沿海都要举行一年一度的隆重的开渔节，决定在东海休渔结束的那一天，举行盛大的开渔仪式，欢送渔民开船出海。

处暑养生

夏天渐远，秋天即到，气温开始进入显著变化的阶段，此时天气特点多为白天热，早晚凉，昼夜温差比较大，空气湿度渐低，闷热不再，秋燥渐起。处暑时节，我们在日常生活中也应及时做出调整，以适应节气的变化。秋季养生在对精神、饮食起居、运动锻炼等方面进行调摄时，皆应以养“收”为原则。

情绪平和

在秋主“收”的原则下，情绪要慢慢收敛，凡事不躁进亢奋，也不畏缩郁结。在时令转变中，维持心性平稳，注意身、心、息的调整，才能保生机元气。

饮食清补

饮食调节养生保健的方法对“秋燥”有很好的预防效果，要多吃一些寒凉多汁的蔬菜水果；少吃花椒、辣椒等辛热食物，更不宜吃烧烤食品，以免加重秋燥的症状。

早睡早起

秋季养生首先调整的就是睡眠时间，宜早睡早起。早卧，以养“收”气。早起，使肺气得以舒展，对预防秋季的呼吸道疾病大有裨益。

运动适度

秋天是锻炼的好季节，但秋天养“收”，不宜做运动量较大的运动，尤其是老年人、小儿和体质虚弱者。运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

处暑来袭，夏日已去，秋意渐浓，祝大家处暑快乐！

山魈

上有老下有小

学习了

庄主之友

咸猪手

很快的 几个月以后又天寒地冻 冰天雪地。

宋门弟子

咸猪手 发表于 2018-08-23 12:34
很快的 几个月以后又天寒地冻 冰天雪地。

你又可以去，踏雪寻梅了！