【二十四节气——小满】小得盈满 静待丰收

蚌论咖喱

麦风轻，新蝉鸣。小满，二十四节气中的第八个节气，也是夏季的第二个节气，每年公历5月21日前后为节气的开始。小满，不仅诠释着自然的变化，也蕴含着美好的寓意。

古籍《月令七十二候集解》中记载：“四月中，小满者，物致于此小得盈满。”农历四月中旬，我国北方地区麦类等夏熟作物籽粒开始饱满，但还未彻底成熟，故称为“小满”。而在南方，人们把“满”用来形容雨水的盈缺。农谚有云：“小满不满，干断田坎”，指的是小满时田里如果蓄不满水，就可能造成田坎干裂。

二十四节气的名称中，总是小和大相对，比如小暑与大暑、小雪与大雪、小寒与大寒，小和大之间昭示着寒暑易节、时序轮转，唯有小满独树一帜。至于其中的原因，清人金埴所撰《不下带编》中解释道：“扑满，器也。攲。器满则倾，是倾满也。满苟得，则苟满而已。所以节有小满，而无大满也。”满则招损，器满则倾，是以小满正好。

小满分为三候：“一候苦菜秀，二候靡草死，三候麦秋至。”小满节气后，苦菜生长繁茂；之后，喜阴的青草在强烈的阳光下开始枯萎；在小满的最后一个时段，麦子开始成熟。

小满节气民俗根据农耕社会特点形成，节气民俗主要有“小满祭车神”、“小满动三车（水车、油车和丝车）”、“小满抢水”、“小满祈蚕节”、“小满食野菜”等。

进入小满后，温度逐渐升高，雨水天气开始增多，人的心情也开始容易烦躁，不如好好调整心情，注意保持心情舒畅，胸怀宽广，以防情绪剧烈波动后引发高血压、脑血管意外等心脑血管病。气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但冷饮过量会导致腹痛、腹泻等病症。可多参与一些户外活动如下棋、书法、钓鱼等怡养性情，同时也可在清晨参加体育锻炼，以散步、慢跑、打太极拳等为宜，不宜做过于剧烈的运动，避免大汗淋漓，伤阴也伤阳。进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小儿消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐衰退，故小孩及老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

进入小满后，气温不断升高，人们往往喜爱用冷饮消暑降温，但此时进食生冷饮食易引起胃肠不适而出现腹痛、腹泻等症，由于小孩消化系统发育尚未健全，老人脏腑机能逐渐消退，所以小孩和老人更易出现此种情况。因此，饮食方面要注意避免过量进食生冷食物。

“最爱垄头麦，迎风笑落红”，初夏时节，风暖昼长，不妨约上三五好友去乡野农村、田间地头走一走，看一看，赏风吹麦浪，闻诱人麦香，嗅丰收味道，在金色遐想中话仓廪、说希望、道丰年。

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麦风轻，新蝉鸣。

小溪里的小鱼

小满添新喜！

anhbblb

麦子开始成熟了！

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小满家把家，芒种普天下！