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标题: 喝水参考时间表 [打印本页]

作者: 忘六叫啥 时间: 2025-4-2 22:53
标题: 喝水参考时间表
早上07:00-07:30:起床之后喝点温水
早上09:00-09:30:早餐过后唤醒大脑
中午11:00-11:30:饭前喝少量避免吃太饱
中午12:30-13:00:午饭后喝促进新陈代谢
下午14:30-15:00:午休后喝水缓解疲劳
下午17:00-17:30:晚饭前喝增加饱腹感
晚上18:30-19:00:饭后喝一杯促进消化
晚上20:30-21:00:睡觉前喝一小杯促循环
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作者: 家春秋 时间: 2025-4-3 12:37
不要教条主义，想怎么喝就问喝，想啥时喝就啥时候喝！

作者: 你要到哪 时间: 2025-4-3 15:01
喝水你都按着时间表来，活着还有啥意思呀。

作者: 东风得雨 时间: 2025-4-3 15:27
忘六了忘六了

作者: muqiuzhiying 时间: 2025-4-3 15:40
很好不错哈哈哈

作者: 海市蜃楼 时间: 2025-4-3 17:24
孤陋寡闻了，我是渴了就喝，没想这么多

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