素臻堂养生文化 发表于 2024-6-21 10:47:09

夏至养生

夏季养生，防暑热！保持作息规律，充足睡眠，适当户外运动，提高身体素质；在饮食中多吃新鲜水果、蔬菜、芝麻酱，花生等益气养阴补充能量#夏至养生#食亦有道#素臻堂引领健康生活方式
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