BB帅男 发表于 2023-8-31 15:41:25

寻求偏方

之前跳绳崴脚了，一个月了，走路没事，一跳绳 脚踝就微微的疼，可有偏方。

muqiuzhiying 发表于 2023-8-31 16:17:57

贴止痛膏。慢慢调养

igiuyy 发表于 2023-8-31 16:32:45

少运动多休息

BB帅男 发表于 2023-8-31 16:33:39

muqiuzhiying 发表于 2023-8-31 16:17
贴止痛膏。慢慢调养

每天都贴，没有用，走路没有事，但不能跳绳

hwwxd 发表于 2023-8-31 16:52:44

慢慢调养好，然后再逐步恢复活动。

fengxu218 发表于 2023-8-31 17:14:32

韧带受损了

@987654321 发表于 2023-8-31 17:22:35

别跳了，脚踝受伤不能剧烈运动。

muqiuzhiying 发表于 2023-8-31 17:29:58

BB帅男 发表于 2023-8-31 16:33
每天都贴，没有用，走路没有事，但不能跳绳

注意穿布鞋，不要穿皮鞋。

肌肉韧带神经组织有可能受损了，需要逐步恢复，时间会比较长。

真诚888 发表于 2023-8-31 17:36:24

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庄主之友 发表于 2023-8-31 18:27:01

:hug::hug::hug:

出租车老朱 发表于 2023-8-31 22:50:57

伤筋动骨100天。

贾婷婷 发表于 2023-9-2 02:40:33

一年之内都不要跳绳。不然后果很严重。

BB帅男 发表于 2023-9-2 18:02:18

贾婷婷 发表于 2023-9-2 02:40
一年之内都不要跳绳。不然后果很严重。

别的还有什么偏方

阿兵19 发表于 2023-9-3 08:52:34

继续静养
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