今日夏至 | 昼晷已云极，宵漏自此长
今日23时54分，迎来夏至节气。伴随着接天莲叶的碧绿，和映日荷花的鲜红，一年中最热的时候就要登场了。公元前七世纪，先人采用土圭测日影，就确定了夏至。这是北半球白昼最长、黑夜最短的日子，标志着盛夏季节的开始。天文专家称，夏至是太阳的转折点，这天过后它将走“回头路”。
夏至这天太阳几乎直射北回归线。生活在北回归线上及其以南附近区域的人们，正午时分在太阳下立根竿子可以看到短暂出现的“立竿无影”现象。
夏至过后，太阳直射点逐渐向南移动，北半球白昼开始逐渐变短，夏至成为昼夜变化的界限。民间因此有“吃过夏至面，一天短一线”之说。
夏至入头九，羽扇握在手，二九一十八，脱冠着罗纱，三九二十七，出门汗欲滴，四九三十六，卷席露天宿……南宋人陆泳在《吴下田家志》中记载的“夏至九九歌”传习至今。
中国古代将夏至分为三候：一候鹿角解：麋与鹿虽属同科，但古人认为，二者一属阴一属阳。鹿的角朝前生，所以属阳。夏至日阴气生而阳气始衰，所以阳性的鹿角便开始脱落。而麋因属阴，所以在冬至日角才脱落；二候蝉始鸣：雄性的知了在夏至后因感阴气之生便鼓翼而鸣；三候半夏生：半夏是一种喜阴的药草，因在仲夏的沼泽地或水田中出生所以得名。由此可见，在炎热的仲夏，一些喜阴的生物开始出现，而阳性的生物却开始衰退了。
夏至天气
夏至除了温度升高，这个时节降水也更加频密。雷阵雨是最常见的天候，骤来疾去，降雨范围小，有“夏雨隔田坎”的说法。杨柳青青江水平，闻郎江上踏歌声。东边日出西边雨，道是无晴却有晴。唐代刘禹锡的这首《竹枝词》寥寥几笔便勾勒出夏至时节天气的变化无常，却也是一幅“晴日雨”的浪漫景象。
对于辛劳耕种的农民伯伯来说，炎热虽是煎熬，也是馈赠。因为谚语有云“夏至不热，五谷不结”。此时，各种杂草和庄稼一样快速生长农民伯伯开始了“三夏”大忙田间管理、施肥除草盼望着金秋有个好收成。
蚌埠天气
今天白天多云，东风3-4级，最高气温29℃，最低气温20℃。预计明天白天多云，东北风微风。19℃-30℃。
夏至习俗
祭神祀祖
夏至时值麦收，自古以来有在此时庆祝丰收、祭祀祖先之俗，以祈求消灾年丰。因此，夏至作为节日，纳入了古代祭神礼典。《周礼·春官》载：“以夏日至，致地方物魈。”周代夏至祭神，意为清除荒年、饥饿和死亡。夏至日正是麦收之后，农人既感谢天赐丰收，又祈求获得“秋报”。夏至前后，有的地方举办隆重的“过夏麦”，系古代“夏祭”活动的遗存。
消夏避伏
夏至日，妇女们互相赠送折扇、脂粉等物。“扇”，借以生风；“粉脂”，以之涂抹，散体热所生浊气，防生痱子。在古代朝廷，“夏至”之后，皇家则拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且从周代始，历朝沿用，进而成为制度。
夏至食俗
吃面
“冬至饺子夏至面”，很多人在夏至这天讲究吃面。按照民间的风俗习惯，每年一到夏至节气就可以大啖生菜、凉面了，因为这个时候气候炎热，吃些生冷之物可以降火开胃，又不至于因寒凉而损害健康。儿童们用麦秸编一个精致的小笊篱，在汤水中一次一次地向嘴里捞，既吃了麦粒，又是一种游戏，很有农家生活的情趣。
馄饨
有谚语说：“夏至馄饨冬至团，四季安康人团圆。”。夏至这天，某些地区人们早晨吃麦粥，中午吃馄饨，取混沌和合之意。吃过馄饨，为孩童称体重，希望孩童体重增加更健康。
狗肉和荔枝
夏至吃狗肉和荔枝，是岭南一带人的“专利”。广西的钦州、玉林等地区的人也是非常喜欢在夏至吃狗肉和荔枝的。据说夏至日的狗肉和荔子合吃不热，有“冬至鱼生夏至狗”之说，故此夏至吃狗肉和荔枝的习惯延续到今。“吃了夏至狗，西风绕道走”，大意是人只要在夏至日这天吃了狗肉，其身体就能抵抗西风恶雨的入侵，少感冒，身体好。正是基于这一良好愿望，成就了“夏至狗肉”这一独特的民间饮食文化。如今随着人们生活水平的不断提高，家家户户在夏至日杀狗的景致今天已不复存在。然而，家家户户吃狗肉的习惯依然如故。
“麦粽”与“夏至饼”
江南食俗，一般有麦粽、角黍、李子、馄饨、汤面等。《吴江县志》中说道“夏至日，作麦粽，祭先毕，则以相饷。”不仅食“麦粽”，而且将“麦粽”作为礼物，互相馈赠。夏至日，农家还擀面为薄饼，烤熟，夹以青菜、豆荚、豆腐、及腊肉等，祭祖后食用，俗谓“夏至饼”，或分赠亲友。
夏至养生
夏为大，至为极。夏至是阳气最旺的时节，但盛极必衰，阴气也从这一天开始滋长。阴阳交错，人易生病，消夏避伏的时候切忌过度贪凉！
夏至时节正是江淮一带的“梅雨”季节，这时正是江南梅子黄熟期，空气非常潮湿，冷、暖空气团在这里交汇，并形成一道低压槽，导致阴雨连绵的天气。在这样的天气下，器物发霉，人体也觉得不舒服，一些蚊虫繁殖速度很快，一些肠道性的病菌也很容易滋生。这时要注意饮用水的卫生，尽量不吃生冷食物，防止传染病发生和传播。
夏季阳气盛于外。从夏至开始，阳极阴生，阴气居于内，所以，在夏至后，饮食要以清泄暑热、增进食欲为目的，因此要多吃苦味食物，宜清补。《吕氏春秋·尽数篇》指出：“凡食无强厚味，无以烈味重酒。”唐朝的孙思邈提倡人们“常宜轻清甜淡之物，大小麦曲，粳米为佳”，又说：“善养生者常须少食肉，多食饭”。在强调饮食清补的同时，勿过咸、过甜，宜多吃具有祛暑益气、生津止渴的食物。
在这里，还要向大家隆重推荐一种食材——生姜。有俗话说：“饭不香，吃生姜”、“冬吃萝卜，夏吃姜”、“早上三片姜，赛过喝参汤”，都是对生姜所具有的营养价值和医疗作用所做的精辟的概括。夏季暑热，多数人食欲不振，而生姜有利于食物的消化和吸收，对于防暑度夏有一定益处。另有“男子不可百日无姜”的说法。夏季万物生长，阳极阴生，心旺肾衰，因此，适量进补对男子性功能的保护和提升还是很有好处的。
夏至后，气温逐渐升高，人体出汗量也会随之增加，因此人体需水量大。对此，还可以在饮食上加以调节，如喝些绿豆汤、淡盐水等。需注意的是，绿豆汤不要多喝，更不能当水喝。属于寒凉体质和体质虚弱之人也不适宜饮用绿豆汤。
:hug:标志着盛夏季节的开始 二候蝉始鸣，连蝉都见不到了还能听到鸣？ 日短至。。。。
夏至种黄豆一天一夜扛榔头。 夏至当天和今天还不算太热:victory: 年龄不饶人，节令不饶天。
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